Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und gesellschaftlicher Druck bestimmen heutzutage das Leben der meisten Menschen. Infolgedessen fällt es immer schwerer, Dinge zu priorisieren und Entscheidungen zu treffen. Das Gefühl totaler Überforderung wächst und lähmt schließlich die Handlungsfähigkeit.

Das neue Audible Original „Ordnung im Kopf – In 3 Schritten zu mehr Klarheit” von Diplom-Psychologin und psychologischer Psychotherapeutin Miriam Junge mit Co-Autorin Susanne Pahler hilft wie ein Kompass durch den Alltags-Dschungel zu navigieren. Es setzt dort an, wo jeder selbst die Kontrolle ergreifen kann. Denn Ordnung beginnt im Kopf. Im Zentrum steht der MindCycle, eine von Miriam Junge entwickelte Methode. Der dreistufige Prozess bezieht die Schritte Wahrnehmung, Wissen und Gelassenheit ein. Dieses Vorgehen hilft, mentale Überlastung zu erkennen, Denkmuster zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu schaffen.

Das Audible Original verbindet damit Erkenntnisse aus der Psychologie mit praktischen Übungen und Reflexionsimpulsen. So entsteht ein Hörerlebnis, das nicht nur inspiriert, sondern praxisnah konkrete Schritte und Tools zu mehr mentaler Klarheit an die Hand gibt. Ganz ohne Selbstoptimierungsdruck. Das begleitende Workbook sorgt dafür, dass die Werkzeuge und Methoden auch nach dem Hören stets griffbereit und schnell nachzuschlagen sind.